Để cân bằng sinh hoạt thiền tập cả thân lẫn tâm, tại Thiền Đường Mây Từ, Mắt Thương có tổ chức những buổi tập yoga trong chánh niệm vào các buổi sáng thứ Hai từ 10 am - 12 pm và các sáng thứ Năm từ 10 am - 12 pm. Chương trình tập yoga do thầy Cường (Pháp Danh Minh Chơn) hướng dẫn.

Mỗi động tác yoga rất nhẹ nhàng, linh động, phù hợp cho mọi lứa tuổi thực tập. Yoga trong chánh niệm mang lại sự dẻo dai, cân bằng, tỉnh thức trong mọi hoạt động của cơ thể. Người thực tập yoga do anh Cường (David) hướng dẫn sẽ dễ dàng nhận ra được "tâm nhận biết" thường hằng, hiện hữu trong từng phút giây qua những động tác và tư thế tập. Vừa nhẹ nhàng, vừa vui, vừa khỏe, vừa tu tập, vừa tỉnh thức là tinh thần thực tập của lớp học này.

Yêu cầu tham dự lớp học: y phục thoải mái, kín đáo và mang theo yoga mat cá nhân.