Để cân bằng sinh hoạt thiền tập cả thân lẫn tâm, tại Thiền Đường Mây Từ, Mắt Thương có tổ chức những buổi tập yoga trong tỉnh thức vào các buổi sáng thứ Hai và thứ Năm từ 10 am - 12 pm.

Chương trình tập yoga do Đạo hữu Cường (pd Chơn Minh) hướng dẫn. Mỗi động tác yoga rất nhẹ nhàng, linh động, phù hợp cho mọi lứa tuổi thực tập. Yoga trong tỉnh thức mang lại sự dẻo dai, cân bằng, tỉnh thức trong mọi hoạt động của cơ thể.